Negovanje ruku tokom hladnih meseci: Najbolji saveti i kreme

Hladno vreme predstavlja pravi izazov za našu kožu, a posebno za ruke koje su stalno izložene uticajima spoljašnje sredine. Niske temperature, hladan vetar i grejanje u zatvorenom prostoru često dovode do suvoće, zategnutosti, a neretko i do bolnog pucanja kože. U ovom članku ćemo istražiti najefikasnije načine zaštite i nege ruku, analizirati različite vrste krema i podeliti korisne savete koji će vam pomoći da vaše ruke ostanu mekane, negovane i zaštićene tokom celog zimskog perioda.

Zašto se ruke toliko isušuju zimi?

Koža na rukama ima manje žlezdana loja nego drugi delovi tela, što je čini posebno osetljivom na spoljašnje uticaje. Hladan vazduh napolju i suv vazduh u zagrejanim prostorijama oduzimaju koži prirodnu vlagu, narušavajući njen zaštitni sloj. Kada se tome doda često pranje ruku, korišćenje hemijskih sredstava za čišćenje bez zaštitnih rukavica, te mehaničko oštećenje, postaje jasno zašto je neophodna posebna pažnja tokom hladnijih meseci.

Mnogi primećuju da im se stanje kože na rukama dramatično pogoršava čim temperatura padne ispod nule. Pored neprijatnog osećaja zategnutosti, može doći i do crvenila, perutanja, a u težim slučajevima i do stvaranja bolnih pukotina koje krvare. Upravo zbog toga je važno ne samo lečiti već nastale probleme, već i preventivno delovati kako bismo očuvali zdravlje i lepotu svojih ruku.

Kako odabrati pravu kremu za ruke?

Ključ uspešne nege leži u pravilnom izboru kreme. Na tržištu postoji ogroman izbor proizvoda, pa je važno znati na šta obratiti pažnju prilikom kupovine. Za hladne dane idealna krema treba da bude hranljiva, da obnavlja oštećeni hidrolipidni sloj kože i da stvara zaštitnu barijeru protiv negativnih uticaja spoljašnje sredine.

Efikasne kreme za ruke često sadrže sledeće sastojke:

• Glicerin - privlači i zadržava vlagu u koži, omekšava je i smanjuje zategnutost.
• Panthenol - podstiče regeneraciju kože, umiruje iritacije i ubrzava zarastanje pukotina.
• Masti i ulja (bademovo, maslinovo, shea puter) - hrane kožu, obnavljaju njen zaštitni sloj i sprečavaju gubitak vlage.
• Urea - posebno je korisna za veoma suvu kožu jer intenzivno hidrira i omekšava.
• Ekstrakti lekovitog bilja (kamilica, neven) - imaju umirujuće i antiinflamatorno dejstvo.

Važno je napomenuti da je efikasnost kreme često individualna stvar. Ono što odlično funkcioniše na jednoj osobi, može biti manje efikasno na drugoj. Stoga je ponekad potrebno isprobati nekoliko različitih proizvoda pre nego što se pronade onaj koji najbolje odgovara vašem tipu kože.

Preporučene kreme za različite potrebe

Na osnovu brojnih iskustava, mogu se izdvojiti određeni proizvodi koji su se pokazali kao posebno efikasni u borbi protiv suvoće kože ruku tokom hladnog perioda.

Za veoma suvu i oštećenu kožu

Kada je koža toliko oštećena da dolazi do pucanja i stvaranja bolnih pukotina, potrebna je intenzivna nega. U ovim slučajevima se preporučuju kreme sa visokim procentom uree (5% ili više), pantenola ili specijalni preparati poput Atopik kreme. Ovi proizvodi dubinski hidriraju, potpomažu regeneraciju kože i brzo donose olakšanje. Eucerin krema sa ureom takođe je visoko cenjena zbog svoje sposobnosti da obnovi izrazito suvu kožu, iako neki korisnici primećuju da joj miris podseća na medicinski proizvod.

Za noćnu negu, mnogi korisnici preporučuju deblje nanošenje kreme poput Neutrogene bez mirisa, praćeno nošenjem pamučnih rukavica tokom spavanja. Ovaj metod omogućava kremi da se duboko upije i deluje tokom cele noći, dajući izuzetne rezultate do jutra.

Za svakodnevnu negu i zaštitu

Za redovnu upotrebu tokom dana, potrebna je krema koja se brzo upija, ne ostavlja lepljiv ili mastan sloj, a istovremeno pruža dovoljnu hidrataciju i zaštitu. Nivea Soft, Kamill i Florena kreme su dugogodišnji favoriti kod mnogih korisnika. Florena kreme sa maslinovim uljem ili alojom posebno su cenjene zbog svoje efikasnosti i prijatnih mirisa.

Balea krema sa kamilicom i Alverde krema sa nevenom takođe su se pokazale kao odličan izbor za svakodnevnu negu. Ove kreme obično imaju prihvatljivu cenu, što je važno s obzirom na to da se kreme za ruke nanose više puta dnevno i brzo troše.

Privatni brendovi i domaća rešenja

Proizvodi iz Oriflame kataloga, poput kreme Silk & Cashmere ili Swedish Spa, takođe imaju svoje poklonike, naročito zbog prijatnih mirisa i dobre teksture. Za one koji preferiraju domaće proizvode, Fitogal specijalna glicerinska krema, Natura sa kamilicom i maslinovim uljem, te Bones krema sa bademovim uljem i nevenom predstavljaju odlične i pristupačne alternative.

Kućni tretmani za intenzivnu negu

Pored redovne upotrebe kreme, povremena intenzivna negu može značajno poboljšati stanje kože na rukama. Jedan od najefikasnijih kućnih tretmana je parafinsko pakovanje, koje se može izvesti i u domaćim uslovima.

Postupak je relativno jednostavan: ruke se prethodno namažu hranljivom kremom, zatim se uranjaju u rastopljeni parafin (pažljivo, da ne bude previše vruć) nekoliko puta da bi se stvorio deblji sloj, nakon čega se ruke obaviju folijom i obuče tople rukavice. Nakon 20-30 minuta, parafin se uklanja, a koža ostaje izuzetno mekana i hidrirana. Ovaj tretman posebno je koristan pre početak hladne sezone, kako bi se koža pripremila za nadolazeće izazove.

Drugi jednostavan, a efikasan kućni tretman uključuje mešavinu glicerina i soka od limuna. Ova kombinacija intenzivno hidrira i istovremeno pomaže u izbeljivanju kože. Nanosi se pre noći, a ujutru se ruke isperu mlakom vodom. Takođe, maska od čistog vazelina ili shea putera, naneta u debljem sloju pre spavanja, može delovati čudesno na veoma suvu kožu.

Preventivne mere i važni saveti

Iako je nega kremama ključna, prevencija je podjednako važna. Evo nekoliko osnovnih saveta koji će vam pomoći da očuvate zdravlje i lepotu vaših ruku tokom hladnih meseci:

• Koristite zaštitne rukavice - Nikada ne izlazite napolje bez toplih rukavica kada je hladno. Takođe, obavezno nosite gumene rukavice prilikom pranja sudova, čišćenja ili rukovanja hemikalijama. Ovo će sprečiti direktan kontakt kože sa agresivnim supstancama i toplom vodom koja isušuje kožu.
• Pažljivo birajte sapun - Korišćenje blagih, hidrirajućih sapuna može umanjiti isušivanje kože tokom pranja ruku. Izbegavite sapune sa jakim hemijskim sastavom koji narušavaju prirodni zaštitni sloj kože.
• Redovno i pravilno nanosite kremu - Kremu za ruke treba nanositi neposredno nakon pranja ruku, dok je koža još uvek vlažna, kako biste zarobili vlagu. Takođe, obavezno nanesite kremu pre izlaska napolje, kako biste stvorili zaštitnu barijeru protiv hladnoće i vetra.
• Ne zanemarujte ishranu i hidrataciju - Unos dovoljne količine vode i hrane bogate omega masnim kiselinama i vitaminima (naročito vitaminima A, C i E) doprinosi zdravlju kože iznutra.
• Povremeno uradite piling - Blagi piling ruku (može se napraviti od šećera i maslinovog ulja) uklanja mrtve ćelije kože i omogućava kremama da se bolje upijaju.

Zaključak

Negovanje ruku tokom hladnih meseci zahteva doslednost i pravilnu kombinaciju zaštitnih mera i kvalitetne nege. Iako ne postoji univerzalno rešenje koje odgovara svima, tržište nudi širok spektar proizvoda koji mogu zadovoljiti različite potrebe i preference. Bilo da se odlučite za poznati brend ili pristupačan domaći proizvod, ključno je redovno nanošenje i pravilna upotreba.

Pametnom kombinacijom svakodnevne nege, povremenih intenzivnih tretmana i zaštitnih mera, možete uspešno suzbiti izazove koje hladno vreme donosi i uživati u mekim, negovanim i zdravim rukama tokom cele godine.