Prirodni načini za povećanje grudi - Šta zaista deluje?

Mnoge žene su nezadovoljne veličinom ili oblikom svojih grudi i traže prirodne načine da ih poboljšaju bez hirurškog zahvata. Nakon analize brojnih iskustava, predstavljamo vam metode koje pokazuju rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Neke kreme za grudi pokazale su dobre rezultate u poboljšanju jedrine i blagom povećanju obima:

• Eveline Push Up - Dostupna u DM-u po ceni od oko 600 dinara. Mnoge korisnice primetile su povećanje obima za 1-2 cm nakon 2-3 nedelje redovne upotrebe. Nanosi se 2 puta dnevno.
• Bioclinica gel - Cena oko 1500 dinara. Koristi se 2 nedelje, a efekti traju do 6 meseci.
• Devi gel - Na bazi piskavice i hmelja, cena oko 1200 dinara.

Biljni preparati i ishrana

Neke biljke bogate fitoestrogenima mogu pomoći u povećanju grudi:

• Laneno seme - Najbogatiji izvor fitoestrogena. Koristi se 2 kašike mlevenog semena dnevno u jogurtu ili sa vodom. Cena oko 40 din/100g.
• Piskavica - Koristi se kao čaj ili u kapsulama. Ima jak miris, ali mnoge korisnice hvale efekte.
• Soja i tofu - Bogati izvori biljnih estrogena. Preporučuje se unos od 100-200g dnevno.
• Ulje fenela - Minijaturna bočica od 20ml košta oko 1500 dinara. Može se piti (2 kapi dnevno) ili koristiti za masažu.

Vežbe za oblikovanje grudi

Od vežbi, najviše se preporučuje:

• Jelen vežba - Taoistička vežba koja se sastoji od kružnih pokreta dlanovima po grudima (30-360 puta dnevno). Prva faza (samo masaža) ne utiče na menstruaciju.
• Ženski sklekovi - Ojačavaju mišiće ispod grudi, dajući im čvršći izgled.
• Bendž pres - Koristi tegove za oblikovanje grudnog koša.

Šta ne deluje?

Na osnovu iskustava, ove metode nisu pokazale značajne rezultate:

• Pivo i pivski kvasac
• Plazma keks
• Melodije za povećanje grudi
• Japanske žvake "Big Boobs"

Zaključak

Najbolji rezultati se postižu kombinacijom više metoda - masaža sa kremama, unos biljnih estrogena i vežbanje. Važno je biti uporan jer rezultati dolaze postepeno. Uvek konsultujte lekara pre korišćenja biljnih preparata, naročito ako imate hormone-sensitive probleme.

Iako prirodne metode ne mogu postići efekt silikona, mnoge žene su zadovoljne poboljšanjima koje su postigle kroz ove tehnike. Ključ je u strpljenju i doslednosti.